Mar Ortega ha sido la protagonista del programa Ser Deportivos Elda Vinalop\u00f3 de Radio Elda Cadena SER, donde comparti\u00f3 su experiencia como f\u00edsico-culturista profesional y entrenadora personal. Natural de Elda, la deportista fue reconocida recientemente en la Noche del Deporte Eldense celebrada en el Teatro Castelar, un homenaje que puso en valor una trayectoria forjada durante d\u00e9cadas de trabajo constante.<\/p>
Ortega, que lleva a cabo su actividad en el Gimnasio Raicar de Elda, comenz\u00f3 su vinculaci\u00f3n con el gimnasio a los 11 a\u00f1os y empez\u00f3 a competir con solo 13, en una \u00e9poca en la que el culturismo era un deporte claramente masculinizado. Su inter\u00e9s por el entrenamiento con pesas surgi\u00f3 de forma natural y pronto se convirti\u00f3 en una pasi\u00f3n que marcar\u00eda su vida tanto a nivel deportivo como profesional.<\/p>
A lo largo de los a\u00f1os ha acumulado numerosos logros, entre ellos varios campeonatos del mundo, aunque reconoce que durante mucho tiempo sus \u00e9xitos no trascendieron m\u00e1s all\u00e1 del \u00e1mbito deportivo. \u201cSi no lo comunicas, el reconocimiento no llega\u201d, explic\u00f3, subrayando la importancia de dar visibilidad al trabajo de deportistas que no suelen ocupar titulares.<\/p>
Mar Ortega, ya con 50 a\u00f1os, logr\u00f3 el carnet profesional en un campeonato internacional celebrado en Italia. Un hito que, seg\u00fan explic\u00f3, le abri\u00f3 la puerta a competir a nivel profesional y a ampliar su labor como entrenadora y preparadora f\u00edsica.<\/p>
Durante la entrevista, la deportista ha incidido en la dureza del f\u00edsico-culturismo, \u00abun deporte que exige disciplina las 24 horas del d\u00eda\u00bb. Entrenamiento, descanso y alimentaci\u00f3n forman parte de una rutina estricta que define como \u00abuna aut\u00e9ntica filosof\u00eda de vida\u00bb, tanto para quien compite como para quien se prepara con objetivos claros.<\/p>
Ortega tambi\u00e9n abord\u00f3 la pol\u00e9mica en torno a la suplementaci\u00f3n, se\u00f1alando que \u00abtodos los deportes de alto nivel conllevan riesgos y controles\u00bb. Defendi\u00f3 la pr\u00e1ctica responsable, dentro de la legalidad, y record\u00f3 que \u00abel conocimiento del cuerpo y la salud deben estar siempre por delante de cualquier resultado\u00bb.<\/p>
Para cerrar, Mar Ortega lanz\u00f3 un mensaje a los m\u00e1s j\u00f3venes y a quienes se inician en el mundo del gimnasio: constancia, formaci\u00f3n y respeto al cuerpo. \u201cEl m\u00fasculo es salud y protege con el paso de los a\u00f1os\u201d, afirm\u00f3, animando a entrenar con seriedad y a valorar el deporte como una inversi\u00f3n en bienestar.<\/p> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La deportista eldense repasa su trayectoria, los reconocimientos recibidos y la exigencia de un deporte poco visible<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":28387,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-28386","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-deportes"],"acf":{"ser_id":"IGVKBLK4AZGHTCZ33SVWEJSUCE","ser_url":"https:\/\/cadenaser.com\/comunitat-valenciana\/2026\/03\/04\/mar-ortega-el-fisico-culturismo-es-una-filosofia-de-vida-no-solo-un-deporte-radio-elda\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/serelda.daliisolutions.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28386","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/serelda.daliisolutions.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/serelda.daliisolutions.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/serelda.daliisolutions.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28386"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/serelda.daliisolutions.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28386\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/serelda.daliisolutions.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28387"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/serelda.daliisolutions.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28386"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/serelda.daliisolutions.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28386"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/serelda.daliisolutions.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28386"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}