Elda<\/p>
A tan s\u00f3lo unos d\u00edas de que se dispute la San Silvestre Eldense, es importante recordar que, pese a ser una cerrera con aroma festivo en la que los disfraces y accesorios navide\u00f1os ganan protagonismo, no deja de ser una carrera. No obstante, hay mucha gente no la toma en serio y eso termina desembocando en lesiones.<\/p>
Por ello, el fisioterapeuta David Abad ha recalcado en La Ventana del Vinalop\u00f3 que \u00abaunque sea una distancia muy corta, 3.700 metros, no deja de ser una carrera\u00bb. Y ha advertido de que \u00abla gente la hace de guasa y quieren superar a su amigo, hay gente que no va preparada y eso puede suponer problemas despu\u00e9s de la carrera\u00bb.<\/p>
Y es que, algo evidente pero que a veces se pasa por alto, tal y como ha dicho Abad, \u00abcualquier competici\u00f3n y cualquier carrera conduce a lesiones. Hay gente que la quiere ganar y va preparada, ir\u00e1n bien descansados, nutridos e hidratados; es como se deber\u00eda participar\u00bb.<\/p>
Algo que ha desaconsejado tajantemente es \u00abparticipar despu\u00e9s de una comida de Navidad; es impensable. El que se ha excedido o incluso el que ha cenado muy fuerte el d\u00eda de antes tiene muchas papeletas para lesionarse\u00bb. Para evitar contratiempos, ha recomendado que \u00ablos corredores que no se han preparado no salgan a darlo todo, que salgan a no lesionarse, que estiren, que salgan a disfrutar y a pas\u00e1rselo bien\u00bb.<\/p> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Abad ha recomendado a los corredores no profesionales que "salgan a disfrutar y a pas\u00e1rselo bien"<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":1250,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1249","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-app-de-ser-elda"],"acf":{"ser_id":"LPKYYPUUHFDR5GSKSQW2NMW53M","ser_url":"https:\/\/cadenaser.com\/comunitat-valenciana\/2023\/12\/28\/david-abad-fisioterapeuta-sobre-la-san-silvestre-eldense-el-que-se-exceda-previamente-en-las-comidas-navidenas-puede-lesionarse-radio-elda\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/serelda.daliisolutions.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1249","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/serelda.daliisolutions.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/serelda.daliisolutions.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/serelda.daliisolutions.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1249"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/serelda.daliisolutions.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1249\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/serelda.daliisolutions.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1250"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/serelda.daliisolutions.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1249"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/serelda.daliisolutions.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1249"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/serelda.daliisolutions.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1249"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}