Elda
Los Salones Princesa de Elda acogen este miércoles, de 19.00 h a 20.00 h, la charla “Salud del sueño en entornos laborales”, impartida por el médico y profesor de la Escuela Universitaria de Relaciones Laborales de Elda (EURLE), Joaquín Herrero. La sesión abordará las consecuencias de dormir mal y cómo esta situación afecta directamente en el rendimiento y la seguridad en el trabajo.
En Hoy por Hoy Elda Vinalopó, ha explicado que “dormir bien no es un lujo, es una necesidad fisiológica fundamental. La falta de sueño tiene consecuencias muy graves, especialmente en el entorno laboral”, y ha añadido que “mucha gente no le da la importancia que merece”.
Herrero ha subrayado que “la privación de sueño disminuye la capacidad de atención, el nivel de alerta y el tiempo de reacción, algo que puede resultar crítico en profesiones donde se manejan maquinarias, se conduce o se toman decisiones de alto impacto”. Además, ha resaltado que “una persona con sueño rinde como si estuviera bajo los efectos del alcohol”.
También ha hecho hincapié en que los efectos del mal descanso no se limitan a lo físico, sino que repercuten también a nivel cognitivo y emocional. Ha apuntado que “hay pérdidas de memoria, dificultades para concentrarse, y una mayor propensión al estrés y la irritabilidad”. La charla pretende concienciar a trabajadores y empresas sobre la necesidad de respetar y proteger el descanso.